Motorikpark� 10 - Station 8 "Sprint-Slalom"

Auf der Sprint-Slalom-Strecke k�nnen Sie Ihre Laufkoordination und allgemeine Gewandtheit verbessern.

Sicherheitshinweise

Allgemeine Sicherheitshinweise f�r den Aufenthalt im Motorikpark�

Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:

• Tasten Sie sich vorsichtig an die Strecke heran.
• Probieren Sie einzelne Torkombinationen aus und testen Sie die Kippeigenschaften und H�rte der Torstangen.
• Achten Sie auf zur�ckschwingende Stangen.
• Steigern Sie Ihre Laufgeschwindigkeit erst, wenn Sie die Strecke ausreichend kennen und aufgew�rmt sind.

Anleitung

Durchlaufen Sie die Laufgewandtheitsstrecke mit Slalom-Kippstangen.

Varianten

• Machen Sie Wettk�mpfe auf Zeit, Staffeln oder Verfolgungsl�ufe.
• Intervalltraining: Wiederholen Sie die Strecken mehrfach mit Pausen dazwischen.
• Bauen Sie f�r Koordinationstraining zus�tzliche Schwierigkeiten ein.
• Dribbeln Sie mit einem Fu�ball durch die Stangen.
• Absolvieren Sie Sprints mit oder ohne Ber�hrung der Stangen.